顔のむくみ - 神楽坂・飯田橋のリンパドレナージュサロン結香

一日、パソコンとにらめっこしてた日や、お仕事でずっと笑顔を作っていた日は、顔も疲れやすいものですよね。

なんだか、目の周りや、フェイスラインがむくんでいるような、スッキリしない時ありませんか？

顔のむくみと筋肉について

顔の表情を作っているの筋肉は、表情筋と呼ばれます。顔のむくみは、同じ表情や続いたり、外気温度の影響、肩の疲れなど、一日の生活を振り返り、むくみの要因を探してみましょう。
顔のむくみも、カラダのむくみを同じように、冷えや、筋肉を動かさなすぎが
むくみに繋がります。

簡単♪顔のむくみ改善ストレッチ

今回は、顔のむくみの予防にも繋がるストレッチをお伝えします。
では、早速動かしていきましょう！

①　目をギューとつむり、大きく開く。
②　目を上下左右に動かす。
③　舌をベーと出す。
④　口をつぼめたり、頬をふくらます。
⑤　耳タブを軽くにぎり、前後にクルクル回す。

これを何回かくり返してください。

いかがでしょうか？
顔が疲れた日は、こんな風に顔の筋肉を動かし、こまめにリフレッシュしながら、仕事も頑張りましょう！

追伸
年齢のせいだからと、からだやお肌のお悩みあきらめないでくださいね。
むくみのご相談はお気軽にご相談ください。

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