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ホーム >  女性のための漢方養生  > 【ご報告】はじめての漢方ケア教室開催しました

【ご報告】はじめての漢方ケア教室開催しました

こんにちは。サロン結香の矢澤です。

4月10日に「はじめての漢方ケア教室」を開催しました^^

今回は、3名様がご参加くださり、和やかな雰囲気の

教室になりました。

 

漢方って??

 

はじめてご参加くださった方に、「漢方のイメージ」を

伺ってみました。やっぱり、漢方=漢方薬のイメージが強いようですね。

今回の講座では

・漢方の歴史

・漢方ケア(養生)について

・自分の体調(体質)を知る

・漢方視点の体調チェック法

・体調にあわせたブレンド茶作りをお伝えしていきました。

体調チェックとして、舌を使った「舌診(ぜっしん)」も

していただきましたよ~。これには皆さん、驚きの声が飛び交っていました。

「舌って、こんなにも違うの~」って^^

 

薬膳茶ブレンド体験

 

体調がわかったところで、食養生法の一つにある

「薬膳茶」のブレンドに初!チャレンジしていただきました♪

 

今回は、スーパーや乾物屋さんで、手軽に購入できる

食薬を使いました。

・ナツメ

・みかんの皮

・クコの実

・マイカイカ

・はとむぎ

・とうもろこしの髭

ベースのお茶(黒豆とルイボスティ)に

ブレンドしていきます。

皆さん、真剣な眼差しで食薬を吟味して

楽しそうに作られていたのが印象的でした。

 

漢方を学んでみて

 

ご参加下さった方々は、皆さんご家庭をお持ちの方です。

どうしても、家族優先の生活になってしまうとのことでした。

その中でも、ご自身の健康に手軽に活かせることを発見されたようで

何より嬉しくなりました。

 

感想をご紹介しますね!

 

◆漢方を学んでみていかがでしたか?

・身近に感じることができました。食養生はもちろん

生活養生についても学ぶことができ、普段の生活にすぐに取り入れることが

できそうです。わくわくします!(M.Sさま)

 

・粉の苦いものでしか飲んでいなかったので、日常で活用できることを

色々学べ、もっと勉強したいと思いました。(Y.Mさま)

 

・日常生活リズムは、なかなか変えられないけれど、バタバタしながらも

少し気をつけるようになりました。「人間は自然の一部」に、なるほど!!とよく

思います。(A.Hさま)

 

◆印象に残ったことは?

・お茶作り。自分で合わせて作ったことがなく、日常ですぐ

実践したいと思います。(Y.Mさま)

 

・舌が体調によって、こんなに(あんなに)違いがあることにビックリ!(A.Hさま)

 

・苦い・マズイというイメージがありましたが・・・

自分でブレンドしたお茶がとても美味しくて印象に残りました。(M.Sさま)

 

◆生活の中で、どんなことに活用できそうですか?

・家族の体調管理にも生かします。(A.Hさま)

 

・手に入る食材だという事がわかったので、自分でも食事の中に

取り入れて行きたいです。家族優先の生活の中で、自分の生活リズムを

整えていきます。(M.Sさま)

 

・自分だけでなく、家族、友達にも伝えてたりして食事や飲み物に

取り込んでいきます。(Y.Mさま)

 

貴重なご意見ありがとうございました^^

 

最後に

 

今回は、ご家族がいらっしゃるとお聞きしていたので

家庭で活かせるように「食養生」中心の内容でお伝えしました。

 

昔から「台所は薬箱」というように、少しの不調だったら

養生でカバーできることがあること。

それと、ご家族の健康増進にむけても役に立つ

漢方視点の体調チェック法を、もっと広めていきたいなと

改めて感じました。

 

女性が元気だと家庭が明るくなりますからね^^

 

本日は、ご参加くださりありがとうございました。

 


 

「サロン結香は、完全個室の女性専用サロンです」

お越し頂くお時間は、あなただけのプライベート空間をご提供しています。

周りを気にせずに、お身体のお悩みも安心して、ご相談くださいね。

 





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