養生について
「養生」とは、病気や不調になった時にすることだと、思っていませんか？
文字の意味のごとく「生」を「養う」という意味があります。言葉の角度をかえると「生き方を養うこと」とも言え、生活習慣に関係しています。
例えば、飲食・睡眠・運動・考え方・・・
体調が揺らぎ始めた時、自分にとって負担がかかっている生活習慣を見直すことが大切です。
文章で書くと難しいかもしれませんが、一度、自分の意識をむけて「今の私の状態」をご一緒に見直してみませんか？
養生教室
少人数で養生を体験できる教室を開催しています。
・季節の養生
・はじめての漢方養生
・養生気功教室
・薬膳茶づくり
・アロマセラピー（クラフト制作）
※現在は、リクエストがあった時に開催しています。お気軽にお問合せください。
（対面・オンライン）
養生にむけた商品販売
毎日の生活に活用できる商品を販売しています。食品としては、薬膳食材のなつめや、疲労回復にむけたプラセンタドリンク、甘酒など。
健康から美を養う、スキンケア商品の取り扱いもしております。
（雪美人・復元ドライヤー・ワンダーケア）
ご郵送も承りますので、お申しつけください。
外部活動
漢方のよさやセルフケアを発信している「漢方media」さまで養生コラムを掲載中。
【掲載コラム】
・「梅雨の肌バテ」は香りで養生 ローズがもたらす癒しのスキンケア
