午前中に、zoomを活用した肌養生の講座が
無事に終わりました＾＾
この講座では「肌のたるみ」を通して
たるみにくい肌を育みながら、ストレスの緩和に繋がる
セルフケアができるようになります。
こんな内容の講座です
今回の、オンライン講座では・・
・肌のたるみの原因は2種類ある話
・表情筋とメンタルの関係
・表情筋を使ったエクササイズ
3つの内容に分けて、体験をしていただきました。
講座後にいただいた感想では
「声をだしながらするエクササイズは
感情をだすことになるのが目から鱗でした」
と、弾んだ声でお話くださいました。
一つでも、新鮮な学びがあって良かったです。
以前、顔育にむけた講座を、受講したことがあるんです。
その時、表情を動かすことの大切さを
学びました。
今は、マスクもするし、人と会う機会も減って
表情を動かして話をすることが
少なくなり・・・
ですので
肌のたるみをきっかに
表情を動かすことで
気持ちが明るくなるようにと思いました。
それに
リンパケアにもなりますしね＾＾
今月は
5月23日にサロンで肌養生にむけた
講座を開催します。
その時の状況にあわせて
オンラインも活用できるよう
準備をすすめておきますね。
色々とご意見も伺えて、今後の参考になりました。
GWの中、ご参加いただき
ありがとうございました。
ぜひ、７日間 続けてみてくださいね。
2021-05-04
