昨日は、リクエストをいただいて
セルフケアのレッスンを開催しました。
早朝は、大雨が降っていたので
心配もしていましたが
開始時間の頃には、小雨に変わって
ほっとしました。感謝、感謝です。
さて、今回は「アロマテラピーの活用法」に
ついてでした＾＾
以前から、興味があったアロマテラピーで
香りをブレンドしてオイルを作りたいとのことだったんです。
仕事がら、パソコンを使う方ですので
セルフハンドマッサージも体験して頂きました。
アロマを扱う際の注意点
アロマを活用する際、安全に楽しく使うために
知っておきたいことや
アロマの歴史とあわせて6本の精油をご紹介。
はじめての、ブレンドオイル作りは
まず「目的」をきめて精油を選び
香りのバランスを整えてボトルに詰めます。
出来上がったブレンドオイルは
ビビットな草の香りが際立つ
一本に仕上がりました。
私も、香りを嗅がせてもらって
「いいブレンドを作られたな～」と
横で癒されていたほど。
体験してみて
ここで、ご感想を紹介しますね＾＾
想像以上に香りの作用があることや、植物によって
抽出方法や使用する部分が異なることと
幅広い内容が知れて、満足です。
ちょうど、台風や雨が続いたタイミングで
気温差や湿度の高さに
体がちょっとしんどいと感じていて・・・
まずは、オイルと使ったマッサージで
「やる気スイッチ」につなげていきたいです。
このレッスンは
・気温差で体がいつもと違うように感じている方
・お家時間が多く、リフレッシュしたいと思っている方
気分転換したい方にオススメと思います。
アロマの香りを選んでいる時の
わくわく感と、出来上がった時の満足感も
最高でした。
初の「アロマオイルブレンド」デビュー
おめでとうございました☆☆☆
これから
迎える秋冬にむけての養生に
ぜひお役立てくださいね＾＾
<最後に>
タイミングよく
当日の朝に、フレッシュなバジルを
購入できて
カモミールとブレンドして
お茶としてお出しできました。
フレッシュなハーブは
香りも味も力強かったです！
雨で、どんよりしそうな気持も
香りの恩恵でハツラツと。
アロマテラピーとして理論を作ってくれた
昔の方々に感謝の気持ちで一杯になった、レッスンでもありました。
2021-08-15
